শুক্রবার, ৭ ফেব্রুয়ারি, ২০২৫

হিট স্ট্রোকের ঝুঁকি কমাতে যেসব নির্দেশনা দিয়েছে স্বাস্থ্য অধিদপ্তর

-বিজ্ঞাপণ-spot_img
- বিজ্ঞাপণ-

তীব্র তাপপ্রবাহে চরম অস্বস্তিতে রয়েছে সারাদেশের মানুষ। হঠাৎ তাপমাত্রার এমন উর্ধ্বগতিতে সবারই হাঁসফাঁস অবস্থা। অসহ্য তাপমাত্রার ফলে বাড়ছে হিট স্ট্রোক বা সান স্ট্রোকের ঝুঁকি।

আবহাওয়া অধিদপ্তরের তথ্য অনুযায়ী, এ অবস্থা থেকে সহসাই যে মুক্তি মিলছে না। এমন পরিস্থিতিতে হিট স্ট্রোকের ঝুঁকি কমাতে ৪ দফা নির্দেশনা দিয়েছে স্বাস্থ্য অধিদপ্তর।

মঙ্গলবার (২৩ এপ্রিল) স্বাস্থ্য অধিদপ্তর থেকে পাঠানো এক সংবাদ বিজ্ঞপ্তিতে এসব নির্দেশনা দেওয়া হয়েছে।

এতে বলা হয়েছে, দেশে তীব্র তাপপ্রবাহ বিদ্যমান আছে। এ অবস্থায় সুস্থ থাকতে সতর্কতার কোনো বিকল্প নেই।

নির্দেশনাগুলো হলো–

১. তীব্র গরম থেকে দূরে থাকুন, মাঝে মাঝে ছায়ায় বিশ্রাম নিন।

২. প্রচুর পরিমাণে নিরাপদ পানি পান করুন। হেপাটাইটিস এ, ই, ডায়রিয়াসহ প্রাণঘাতি পানিবাহী রোগ থেকে বাঁচতে রাস্তায় তৈরি পানীয় ও খাবার এড়িয়ে চলুন। প্রয়োজনে একাধিকবার গোসল করুন।

- Advertisement -

৩. গরম আবহাওয়ায় ঢিলেঢালা পাতলা ও হালকা রঙের পোশাক পরুন, সম্ভব হলে গাঢ় রঙিন পোশাক এড়িয়ে চলুন।

৪. গরম আবহাওয়ায় যদি ঘাম বন্ধ হয়ে যায়, বমি বমি ভাব দেখা দেয়, তীব্র মাথাব্যথা হয়, শরীরের তাপমাত্রা বেড়ে যায়, প্রস্রাব কমে যায়, প্রস্রাবে জ্বালাপোড়া হয়, খিঁচুনি এবং অজ্ঞান হওয়ার মতো কোনো লক্ষণ দেখা দেয়, তাহলে অবিলম্বে হাসপাতালে যান এবং ডাক্তারের পরামর্শ নিন।

এদিকে, আবহাওয়া অধিদপ্তর দেশে তীব্র তাপপ্রবাহ পরিস্থিতিতে আগামী ৭২ ঘণ্টা বা তিন দিন ধরে অব্যাহত থাকবে জানিয়ে হিট অ্যালার্ট জারি করেছে।

শেয়ার করুন
- Advertisement -

সর্বশেষ নিউজ

ভিসার টাকা ফেরতের দাবিতে জানাযায় বাধা, দুই পক্ষের সংঘর্ষে আহত ১০

আব্দুল্লাহ আল আলীম, দেবিদ্বার প্রতিনিধি: কুমিল্লার দেবিদ্বারে পাওনা টাকার দাবিতে মৃত ব্যক্তির জানাজায় বাধা দেওয়ার ঘটনা ঘটেছে। বিদেশ ফেরত ৫ যুবক এ সময় তাদের...

যখন আপনারা (আ.লীগ) সংগঠিত হবেন, পুলিশ আপনাদের সামনে থাকবে: বেনজির আহমেদ

ক্ষমতাচ্যুত ও পলাতক আওয়ামী লীগ নেতাদের সঙ্গে ভার্চ্যুয়ালি অনুষ্ঠিত গোপন এক বৈঠকে বাংলাদেশ পুলিশের সাবেক আইজিপি বেনজির আহমেদের কথপোকথন ফেস দ্যা পিপলের হাতে এসেছে।...

বাহাত্তরের সংবিধানে প্রতারণা ছাড়া কিছু নেই: সলিমুল্লাহ খান

বরিশাল বিশ্ববিদ্যালয়ে (ববি) এক আলোচনা সভায় ইউনিভার্সিটি অব লিবারেল আর্টসের অধ্যাপক ও গণতান্ত্রিক অধিকার কমিটির সদস্য ড. সলিমুল্লাহ খান বলেছেন, "অনেকে ৭২-এর সংবিধানকে রক্ষা...

‘আপনারা গালি দিলেও বলব, থামুন’

দেশে চলমান অস্থিতিশীল পরিস্থিতিতে জনগণকে শান্ত হওয়ার এবং সরকারকে কাজ করতে দেওয়ার আহ্বান জানিয়েছেন অন্তর্বর্তী সরকারের উপদেষ্টা মাহফুজ আলম। বৃহস্পতিবার (৬ ফেব্রুয়ারি) রাতে সামাজিক যোগাযোগমাধ্যম...

সম্পর্কিত নিউজ

ভিসার টাকা ফেরতের দাবিতে জানাযায় বাধা, দুই পক্ষের সংঘর্ষে আহত ১০

আব্দুল্লাহ আল আলীম, দেবিদ্বার প্রতিনিধি: কুমিল্লার দেবিদ্বারে পাওনা টাকার দাবিতে মৃত ব্যক্তির জানাজায় বাধা...

যখন আপনারা (আ.লীগ) সংগঠিত হবেন, পুলিশ আপনাদের সামনে থাকবে: বেনজির আহমেদ

ক্ষমতাচ্যুত ও পলাতক আওয়ামী লীগ নেতাদের সঙ্গে ভার্চ্যুয়ালি অনুষ্ঠিত গোপন এক বৈঠকে বাংলাদেশ পুলিশের...

বাহাত্তরের সংবিধানে প্রতারণা ছাড়া কিছু নেই: সলিমুল্লাহ খান

বরিশাল বিশ্ববিদ্যালয়ে (ববি) এক আলোচনা সভায় ইউনিভার্সিটি অব লিবারেল আর্টসের অধ্যাপক ও গণতান্ত্রিক অধিকার...